(资料图片)

1、

看题目,我想小哥你想问的是跨栏的训练方法了。

2、首先呢,我们先来了解一下什么是跨栏:跨栏跑运动起源于英国。

3、17至18世纪时,英国一些地区畜牧业相当发达,牧民们经常需跨越畜栏,追赶逃跑的牲畜。

4、节日里,一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏,他们把栅栏搬到平地上,设若干个高矮和羊圈相仿的障碍,看谁能跑在最前面,这就是跨栏赛的雏形。

5、跨栏跑是在一定距离内,跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目。

6、国际比赛男子为110米高栏,栏高106厘米,栏数10个;女子为100米低栏,栏高84厘米,栏数10个。

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