吃什么补胶原蛋白最快?_全球球精选
来源：南方养生网 2023-06-19 15:42:36


(资料图)

. 食用动物皮和软骨胶原蛋白：猪皮、鱼皮、猪蹄、牛蹄筋、猪软骨等，特别是熬汤补充效果更好。

2. 消费海产品：海参、鱿鱼、深海鱼等，含有丰www.nfysw.com富的胶原蛋白、氨基酸和不饱和脂肪酸。

3. 摄入红色蔬菜：西红柿、甜菜、红辣椒等，含有番茄红素和维生素C，可提升皮肤胶原蛋白含量、抗氧化以及抵抗力，延缓衰

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“海峡组合”王欣瑜、谢淑薇法网夺冠！国台办祝贺

2023-06-14 13:05:10

谢娜翻不了身，何炅改不了命

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小茴香的作用（小茴香的作用是什么）

2023-06-14 11:11:45

自然资源部：2022年度全国已有查明矿产资源储量的163个矿种中，近四成储量均有上升|环球微资讯

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关山月美术馆举办“美术馆之夜”活动

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年中政策“加油门” 助汽车消费换挡提速-每日速递

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中碳登受邀参加绿色金融碳金融座谈会并赴天风证券交流学习

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【世界时快讯】沪深股通|光启技术6月13日获外资买入7.16万股

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2023-06-14 05:50:16

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